Có kiến thức nghiêm túc và khoa học về tình dục sẽ là điều kiện bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần, một nền tảng vững chắc để xây dựng nên một gia đình hạnh phúc.Vì vậy không rễ dẫn đến có dấu hiệu xuất tinh sớm.
Lợi ích …
Tình dục là khái niệm phản ánh quan hệ tính giao giữa nam nữ. Về mặt thể xác, tình dục là một nhu cầu, một đòi hỏi sinh lý rất chính đáng của tất cả mọi người, một nhu cầu tiềm tàng rất mãnh liệt. Về mặt tinh thần, tình dục còn được coi là sự cực đỉnh của tình yêu. Khi con người ta yêu nhau đến một mức độ nào đó mà họ cảm thấy sẵn sàng hiến dâng cho nhau thì tình dục lúc đó là sự thăng hoa, sự nở rộ của tình yêu, đó là điều không thể phủ nhận. Tình dục tuy không phải là thứ không thể kiềm chế, nhưng nếu cố gắng ức chế nó sẽ có thể đem đến những hậu quả không lường.
Quan hệ tình dục giúp nâng cao chất lượng cuộc sống.
Đối với phụ nữ
Khi quan hệ tình dục, buồng trứng và tuyến thượng thận sẽ giải phóng estrogene nhiều hơn, loại hoóc-môn này có tác dụng làm cho da đẹp hơn, mịn màng, mái tóc mượt mà, óng ả, đôi mắt trở nên long lanh hơn sẽ tác động tới giới mày râu như một thứ bùa mê, thuốc lú. Những giây phút nồng nàn bốc lửa trên giường ngủ quý giá như những ca mát-xa toàn thân hoàn hảo. Bài thể dục buổi sáng hay buổi tối của hai người trên giường ngủ – đặc biệt có tác dụng cho phụ nữ, làm tất cả các cơ được khởi động, từ các cơ bắp chân, cơ mông, cơ bụng đến cơ bả vai.
Thường xuyên hoạt động tình dục có tác dụng làm cho thân hình phụ nữ thon thả, uyển chuyển hơn. Đặc biệt lượng hoóc-môn estrogene và testosterone được giải phóng nhiều hơn khi phụ nữ đạt cực khoái trong quan hệ tình dục. Những âu yếm, vuốt ve của bạn tình lên đôi gò bồng đảo khiến máu tại ngực lưu thông tốt hơn được coi là liều thuốc thiên nhiên kỳ diệu bảo vệ người phụ nữ trước căn bệnh ung thư vú. Quan hệ tình dục làm tăng cường các hoóc-môn oxytocin có tác dụng gây dựng niềm tin và lòng vị tha. Phụ nữ thường dễ dàng tha thứ và cảm thông hơn khi họ nhận được các hoóc môn tình yêu oxytocin. Quan hệ tình dục cũng có tác dụng kéo theo giấc ngủ ngon và sâu hơn. Điều đó giải thích vì sao đối tác của bạn lăn ra ngủ ngon lành sau khi quan hệ tình dục. Đơn giản chỉ bởi họ cảm thấy thực sự bình yên và hạnh phúc. Quan hệ tình dục giúp quá trình lưu thông và trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Sau nửa tiếng đồng hồ âu yếm, mơn trớn nhau sẽ tiêu hao cho bạn khoảng 200 kcal.
Song đấy chưa phải là cái đích mà bạn vươn tới. Trong những giây phút ân ái bốc lửa sẽ giúp bạn đào thải khỏi cơ thể ít nhất 400 kcal. Thậm chí, ân ái với nhiều tư thế khác nhau cùng với những nụ hôn nồng nàn giúp đốt cháy hàng ngàn kcal. Sự gần gũi xác thịt có tác dụng giống như buổi tập aerobic, giúp gia tăng gấp đôi quá trình trao đổi chất, làm tiêu mỡ bụng và mỡ xung quanh thắt lưng, giúp bạn có thân hình thắt đáy lưng ong. Những phụ nữ có quan hệ tình dục thường xuyên ít mắc chứng bệnh đau nửa đầu hay đau đầu do những nguyên nhân căng thẳng trước kỳ kinh nguyệt hoặc do rối loạn giải phóng hoóc-môn. Trong lúc mây mưa não gia tăng giải phóng các hoóc-môn endorfine và corticosteroid, như cung cấp cho cơ thể liều thuốc giảm đau rất hiệu quả.
Những trạng thái kích thích tình dục, lượng ô-xy được máu chuyển tải tới não nhiều hơn những lúc bình thường là 10%. Do đó khi đau đầu, bạn đừng ngần ngại với chuyện chăn gối. Đó là liều thuốc giảm đau hiệu nghiệm. Ngoài ra, trong lúc ân ái, não còn giải phóng một lượng hoóc-môn oxytocin, có tác dụng như liều thuốc an thần, giải tỏa những căng thẳng thần kinh, giúp cho bạn ngủ ngon và sâu hơn. Phụ nữ càng yêu nhiều, càng yêu đời và cảm thấy hạnh phúc hơn, ít rơi vào trạng thái trầm cảm. Có thể nói quan hệ tình dục là liều thuốc tác dụng hơn hẳn những loại thuốc chống trầm cảm hay bất cứ một loại thuốc hạnh phúc nào.
Các nhà khoa học đã thực hiện cuộc khảo sát nhằm đánh giá đời sống tình dục của phụ nữ đối với sức khỏe của họ. Nghiên cứu đã đưa ra kết quả bất ngờ cho thấy trong tinh dịch của các quý ông có chứa các chất có lợi cho sức khỏe, giúp tinh thần của phụ nữ phấn chấn, cải thiện cảm xúc, đem lại giấc ngủ ngon và chứa ít nhất ba chất giảm đau. Tinh dịch của đàn ông chứa đựng nhiều loại hoóc-môn nam tính khi thâm nhập vào máu qua các thành âm đạo có tác động làm rung chuyển toàn bộ thân thể người phụ nữ không những làm họ ngây ngất vì khoái cảm mà còn làm họ cảm thấy hạnh phúc hơn.
