các kỹ thuật tập luyện kiềm chế xuất tinh sớm

Tập luyện kiềm chế xuất tinh

 

upuio

– Kỹ thuật “bóp” qui đầu (squeeze technique) Kỹ thuật này gồm 4 bước:

Bước 1. Hai vợ chồng quan hệ tình dục như mọi lần, cho tới khi người chồng thấy sắp xuất tinh thì ngưng.

Bước 2. Người vợ bóp vừa phải dương vật ngay chỗ dây thắng trong vài giây, không quá đau để ông xã ngất xỉu, mà chỉ đủ để ông xã “hạ nhiệt”, cảm giác xuất tinh trôi qua.

Bước 3. Sau đó, người vợ buông tay, chờ khoảng 30 giây thì hai vợ chồng lại quan hệ tiếp. Ban đầu dương vật hơi mềm một tí, nhưng sau vài lần kích thích nó sẽ căng cứng lên lại.Vì vậy không có dấu hiệu xuất tinh sớm.

Bước 4. Khi ông chồng cảm thấy sắp “ra” thì lại nhờ vợ bóp qui đầu tiếp.

Hai vợ chồng cứ lặp đi lặp lại càng được nhiều lần càng tốt, sẽ tới lúc người chồng biết được cảm giác kiềm chế xuất tinh, và sự kiềm chế này trở thành một phản xạ.

Thực hiện sau vài tháng tập luyện, 60%-95% trường hợp cảm thấy hài lòng với kết quả của mình.

– Kỹ thuật khởi động – ngưng (stop-start technique). Kỹ thuật này được thực hiện bằng cách người vợ dùng tay kích thích dương vật của ông chồng. Khi người chồng sắp xuất tinh thì người vợ ngưng kích thích. Một khi người chồng thấy cảm giác “sôi sùng sục” qua đi rồi thì ông lại nói vợ “động thủ” tiếp. Sau 3 lần kích thích rồi ngưng, lần thứ tư phải để cho ông chồng xả stress, cho xuất tinh. Cứ mỗi tuần ba lần luyện công như vậy, cho tới khi “võ công” của người chồng thâm hậu, đủ sức kiểm soát sự xuất tinh thì hai vợ chồng chuyển qua giao hợp với vợ nằm trên, chồng nằm im bên dưới. Lúc chồng sắp “ra” thì hai vợ chồng kéo ra nghỉ. Rồi lại tiếp tục. “Luyện” ba lần thì cho xả một lần, tới khi người chồng “luyện” được thì chuyển qua giai đoạn cũng vợ trên – chồng dưới, nhưng chồng được phép cử động. Tiến hành tương tự như các giai đoạn trên. Khi người chồng đạt được sự kiềm chế thì chuyển qua giao hợp với tư thế hai bên cùng nằm nghiêng. Giai đoạn sau cùng là trở lại tư thế cổ điển, chồng trên – vợ dưới.

Tuy nhiên, các nghiên cứu sau này cho thấy lúc mới tập có vẻ như tỉ lệ thành công khá cao nhưng khi ngưng tập một thời gian thì đâu lại hoàn đó. Công sức tu luyện rất nhiều mà thành quả lâu dài lại không bao nhiêu.

Để được các Bác sĩ tại Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản Hà Nội tư vấn , các Bạn có thể truy cập vào mục ” Chát trực tuyến với Bác sĩ ” hoặc gọi tới tổng đài Trung tâm , điện thoại : 04.20 20 20 20.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*